Przepisy Kulinarne

Przepisy Na Ciasta Gotowanie Kuchania Polska Przepisy Kuchenne i Desery
Kategoria: Dietetyczne, Wegetariańskie

Składniki:

  • 3 młode cukinie
  • 1/2 szklanki kaszy kuskus
  • szklanka bulionu
  • 2 pomidory
  • 1 cebula
  • 1 łyżka oleju
  • sól
  • pieprz
  • przyprawa curry
  • gałązka świeżego oregano

Sposób przyrządzania:
Cukinie dokładnie umyć, wytrzeć, nie obierać ¦ każdą przekroić wzdłuż na potowe, a potem jeszcze raz w poprzek, matą łyżeczką wydrążyć miąższ z nasionkami ¦ kaszę kuskus zalać gorącym bulionem, wymieszać, przykryć, odstawić na 15 minut, by napęczniała ¦ pomidory umyć, sparzyć wrzątkiem, obrać ze skórki, pokroić w kostkę, oddzielić nasionka ¦ cebulę obrać, posiekać, zeszklić na oleju, dodać kaszę i curry, przesmażyć ¦ wymieszać z pomidorem, przyprawić do smaku solą i pieprzem “wydrążoną cukinię napełnić przygotowanym farszem ¦ ułożyć w brytfannie, przykryć folią aluminiową, wstawić do piekarnika nagrzanego do temperatury 190°C, piec około 25 minut, posypać listkami oregano.

źródło: Kaja z Tarnowa

Skomentuj (0) czwartek, Lipiec 12th, 2007


Skomentuj

Tagi: , , , , , ,